Ψυχολόγος · Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια

Νένα
Γρηγοριάδου

Η θεραπευτική διαδικασία είναι συνεργατική. Μαζί διερευνούμε διαφορετικές οπτικές, νοήματα και τρόπους σύνδεσης, διευρύνοντας το πεδίο των δυνατών επιλογών.

Υπηρεσίες

Σχετικά με εμένα

Πορτρέτο της Νένας Γρηγοριάδου

Ονομάζομαι Νένα Γρηγοριάδου. Μεγάλωσα και κατοικώ στη Νάουσα. Σπούδασα Ψυχολογία στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης και διαθέτω άδεια ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου (Αρ. Πρωτ. 15490). Ολοκληρώνω την τετραετή εκπαίδευσή μου στη Συστημική και Οικογενειακή προσέγγιση στο Ινστιτούτο Συστημικής Προσέγγισης και Οικογενειακής Θεραπείας στη Θεσσαλονίκη. Το Ινστιτούτο αποτελεί πιστοποιημένο εκπαιδευτικό κέντρο από την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Οικογενειακής Θεραπείας (EFTA) και πλήρες μέλος του Επιμελητηρίου Εκπαιδευτικών Ινστιτούτων (Full Member of EFTA-TIC).

Η επαγγελματική μου πορεία

Παράλληλα με τις σπουδές και την εκπαίδευσή μου, τα τελευταία πέντε χρόνια εργάζομαι στον χώρο του Ανθρώπινου Δυναμικού σε πολυεθνικό περιβάλλον. Η επαγγελματική μου πορεία σε αυτόν τον κλάδο, μέσα σε έναν μεγάλο, πολυεπίπεδο οργανισμό, μού έχει δώσει την ευκαιρία να συνεργάζομαι με ανθρώπους σε διαφορετικούς ρόλους, βαθμίδες ευθύνης αλλά και κουλτούρες. Στην καθημερινότητά μου έρχομαι σε επαφή με εργαζόμενους-ες, στελέχη και ομάδες, ακούω τις ανάγκες, τις σκέψεις και τις ανησυχίες τους και προσπαθώ να λειτουργώ ως σημείο αναφοράς και στήριξης. Μέσα από τη συνεργασία μου με προϊσταμένους-ες και μέλη ομάδων έχω ασχοληθεί με ζητήματα συνεργασίας, εντάσεων στις σχέσεις μέσα στην ομάδα, συγκρούσεων και εξουθένωσης, με στόχο να δημιουργώ συνθήκες που διευρύνουν το πεδίο του δυνατού, μέσα από συστημικές παρεμβάσεις που σέβονται τόσο τον άνθρωπο όσο και τις ανάγκες της δουλειάς.

Κλινική εμπειρία

Από το 2025 είμαι εθελόντρια ψυχοθεραπεύτρια στον Εθελοντικό Συμβουλευτικό Σταθμό για τον έφηβο και την οικογένεια του Δήμου Θερμαϊκού, πραγματοποιώντας συνεδρίες με άτομα και οικογένειες.

Συνεχιζόμενη εκπαίδευση

Στο πλαίσιο της συνεχιζόμενης επαγγελματικής μου ανάπτυξης συνεχίζω να παρακολουθώ μία σειρά από συνέδρια, σεμινάρια και εκπαιδευτικά προγράμματα στην Ελλάδα και στο εξωτερικό.

Σήμερα

Στο ιδιωτικό μου γραφείο στη Νάουσα Ημαθίας υποστηρίζω ενήλικες, ζευγάρια, οικογένειες και εφήβους, μέσα από ατομικές συνεδρίες, θεραπεία ζεύγους και οικογενειακή ψυχοθεραπεία, δια ζώσης και διαδικτυακά.

Η θεραπευτική μου προσέγγιση

Για μένα, η ψυχοθεραπεία ξεκινά από τη δημιουργία ενός ασφαλούς και εμπιστευτικού πλαισίου, μέσα στο οποίο ο άνθρωπος μπορεί να μοιραστεί τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις ανησυχίες και τις δυσκολίες του.

Η θεραπευτική διαδικασία είναι μια συνεργασία. Μαζί διερευνούμε όσα σας απασχολούν, προσπαθούμε να κατανοήσουμε τι και πώς συμβαίνει και αναζητούμε τον δρόμο που ταιριάζει στις δικές σας ανάγκες. Δεν θεωρώ ότι ο ρόλος του θεραπευτή είναι αυτός του ειδικού που έχει έτοιμες απαντήσεις για όλα ή που γνωρίζει εκ των προτέρων ποια είναι η «σωστή» λύση για κάθε άνθρωπο.

Πιστεύω επίσης ότι η αλλαγή δεν ακολουθεί ένα προκαθορισμένο χρονοδιάγραμμα. Κάθε άνθρωπος έχει τη δική του ιστορία, τις δικές του ανάγκες και τον δικό του ρυθμό. Η ψυχοθεραπεία χρειάζεται χρόνο, χώρο και μια σχέση εμπιστοσύνης, μέσα στην οποία μπορούν σταδιακά να δημιουργηθούν νέες δυνατότητες.

Υπηρεσίες

Η προσέγγιση

Συστημική προσέγγιση

Η Συστημική Προσέγγιση αποτελεί έναν τρόπο κατανόησης του ανθρώπου που δίνει έμφαση στις σχέσεις και στα πλαίσια μέσα στα οποία ζει και αναπτύσσεται. Σύμφωνα με τη συστημική σκέψη, οι δυσκολίες που αντιμετωπίζει ένα άτομο δεν εξετάζονται απομονωμένα, αλλά σε συνάρτηση με τις αλληλεπιδράσεις του με την οικογένεια, το συντροφικό του σύστημα, το επαγγελματικό περιβάλλον και το ευρύτερο κοινωνικό του δίκτυο.

Η Συστημική Ψυχοθεραπεία είναι μια συνεργατική θεραπευτική διαδικασία που βοηθά το άτομο, το ζευγάρι ή την οικογένεια να κατανοήσει τις δυσκολίες του μέσα από το πρίσμα των σχέσεων και των αλληλεπιδράσεών του. Στόχος της θεραπείας δεν είναι να αναζητήσει «ποιος φταίει», αλλά να διερευνήσει πώς διαμορφώνονται και διατηρούνται συγκεκριμένες καταστάσεις και πώς μπορούν να δημιουργηθούν νέοι, πιο λειτουργικοί τρόποι επικοινωνίας, σύνδεσης και αντιμετώπισης των προκλήσεων.

Οι υπηρεσίες μέσα από τη συστημική προσέγγιση

Ατομική θεραπεία

Η ατομική θεραπεία είναι μια διαδικασία προσωπικής διερεύνησης και εν δυνάμει αλλαγής. Μέσα από τη θεραπευτική σχέση, εξερευνούμε τον τρόπο με τον οποίο το άτομο αντιλαμβάνεται τον εαυτό του, τις σχέσεις του και όσα συμβαίνουν στη ζωή του, δίνοντας χώρο στις ανάγκες, στις εμπειρίες και στα συναισθήματα που μπορεί να έχουν μείνει στο περιθώριο.

Η θεραπεία μπορεί να αποτελέσει μια ευκαιρία να αναγνωρίσει, να βιώσει και να αποδεχτεί κανείς τα συναισθήματά του, να κατανοήσει καλύτερα όσα συμβαίνουν και να διερευνήσει διαφορετικούς τρόπους να σχετίζεται με τον εαυτό του και τους άλλους.

Θεραπεία ζεύγους

Κάθε σχέση, ανάλογα με τη φάση του κύκλου ζωής του ζευγαριού, μπορεί να περάσει από περιόδους αλλαγής, απόστασης, έντασης ή δυσκολίας στην επικοινωνία.

Η θεραπεία ζεύγους προσφέρει έναν ασφαλή χώρο όπου οι δύο σύντροφοι μπορούν να εκφράσουν όσα τους απασχολούν, να ακούσουν ο ένας την οπτική του άλλου και να εξερευνήσουν τα μοτίβα επικοινωνίας και αλληλεπίδρασης που έχουν διαμορφωθεί στη σχέση. Στόχος δεν είναι να αναζητηθεί ποιος έχει δίκιο ή ποιος φταίει, αλλά να κατανοηθεί καλύτερα η δυναμική της σχέσης και να διερευνηθούν νέοι τρόποι επικοινωνίας και σύνδεσης.

Οικογενειακή θεραπεία

Η οικογένεια αποτελεί ένα σημαντικό σύστημα σχέσεων, μέσα στο οποίο κάθε μέλος επηρεάζει και επηρεάζεται από τα υπόλοιπα. Μια αλλαγή, μια δυσκολία ή μια περίοδος κρίσης που αφορά ένα μέλος μπορεί να επηρεάσει τις ισορροπίες και τη λειτουργία ολόκληρης της οικογένειας.

Στην οικογενειακή θεραπεία, το ενδιαφέρον μετατοπίζεται από το άτομο στη σχέση και στο ευρύτερο σύστημα στο οποίο ανήκει. Διερευνούμε τη δυναμική των σχέσεων, τους ρόλους, τα μοτίβα αλληλεπίδρασης και τις ισορροπίες που έχουν διαμορφωθεί μέσα στην οικογένεια, καθώς και τον τρόπο με τον οποίο αυτά συνδέονται με τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει.

Η θεραπευτική διαδικασία αποτελεί έναν χώρο από κοινού διερεύνησης, όπου κάθε μέλος φέρνει τη δική του οπτική, εμπειρία και γνώση της οικογενειακής του ιστορίας. Μέσα από αυτή τη διαδικασία μπορούν να αναδυθούν διαφορετικές οπτικές και νέες δυνατότητες κατανόησης των σχέσεων και όσων συμβαίνουν μέσα στην οικογένεια.

Διαδικτυακές συνεδρίες

Οι διαδικτυακές συνεδρίες ακολουθούν το ίδιο θεραπευτικό πλαίσιο με τις δια ζώσης συνεδρίες και πραγματοποιούνται με σεβασμό στην ιδιωτικότητα και την εμπιστευτικότητα.

Αποτελούν μια επιλογή για ανθρώπους που βρίσκονται μακριά από τη Νάουσα, στο εξωτερικό, ή έχουν περιορισμένη δυνατότητα μετακίνησης. Πραγματοποιούνται μέσω ασφαλούς διαδικτυακής σύνδεσης και κατόπιν ραντεβού.

Ο χώρος

Ανέστη Κοντοζή 4, Νάουσα Ημαθίας

Ο χώρος των συνεδριών: πολυθρόνα, καναπές, τραπεζάκι και βιβλιοθήκη
Λεπτομέρεια από τη βιβλιοθήκη με φυτά και λουλούδια
Ο καναπές των συνεδριών
Το γραφείο με τους τίτλους σπουδών
Ο χώρος αναμονής
Ο χώρος για τις διαδικτυακές συνεδρίες

Συχνές Απορίες

Πότε είναι χρήσιμο να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία;

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη όταν αισθανόμαστε ότι κάποια δυσκολία επηρεάζει την καθημερινότητά μας, τις σχέσεις μας ή τη συναισθηματική μας ευημερία. Δεν χρειάζεται να βρίσκεστε σε κρίση για να απευθυνθείτε σε μία ψυχοθεραπεύτρια. Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν θεραπεία όταν επιθυμούν να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους, να επεξεργαστούν δύσκολες εμπειρίες και συναισθήματα ή να εξερευνήσουν νέες οπτικές γύρω από όσα τους απασχολούν.

Γιατί να επιλέξω συστημική θεραπεία;

Η συστημική θεραπεία προσεγγίζει τον άνθρωπο όχι ως μια απομονωμένη μονάδα, αλλά ως μέρος ενός ευρύτερου πλαισίου σχέσεων και αλληλεπιδράσεων. Δίνει έμφαση στον τρόπο με τον οποίο οι οικογενειακές, συντροφικές, επαγγελματικές και κοινωνικές σχέσεις συνδέονται με τον τρόπο που βιώνουμε και κατανοούμε τη ζωή μας.

Μέσα από τη συστημική θεραπεία διερευνώνται οι τρόποι επικοινωνίας, οι ρόλοι, οι πεποιθήσεις και τα μοτίβα σχέσεων που συνδέονται με όσα μας απασχολούν. Το ενδιαφέρον δεν εστιάζει στην αναζήτηση του ποιος φταίει, αλλά στην κατανόηση των σχέσεων και των δυναμικών μέσα στις οποίες διαμορφώνονται οι εμπειρίες μας, αφήνοντας χώρο για διαφορετικές οπτικές και δυνατότητες.

Η συστημική προσέγγιση μπορεί να εφαρμοστεί σε ατομικό, ζευγαρικό και οικογενειακό επίπεδο.

Πώς γίνεται η πρώτη συνεδρία;

Η πρώτη συνεδρία αποτελεί μια πρώτη γνωριμία και μια ευκαιρία να συζητήσουμε τι σας απασχολεί και τι σας οδήγησε να αναζητήσετε ψυχοθεραπευτική υποστήριξη. Σημαντικό μέρος της πρώτης συνάντησης είναι η διερεύνηση και η διαμόρφωση του θεραπευτικού αιτήματος, καθώς αυτό αποτελεί τη βάση πάνω στην οποία διαμορφώνεται η θεραπευτική πορεία.

Μέσα από τη συζήτηση διερευνούμε το πλαίσιο μέσα στο οποίο προκύπτει το αίτημα, τις δυσκολίες που σας απασχολούν και όσα θα θέλατε να επεξεργαστείτε στη θεραπεία. Παράλληλα, η πρώτη συνεδρία αποτελεί μια ευκαιρία να γνωριστούμε και να δούμε πώς μπορούμε να δουλέψουμε μαζί πάνω σε αυτό που σας απασχολεί.

Ποιες είναι οι διαφορές ψυχολόγου, ψυχοθεραπευτή, ψυχιάτρου;

Ψυχολόγος είναι ο επαγγελματίας που έχει ολοκληρώσει σπουδές Ψυχολογίας και διαθέτει άδεια άσκησης επαγγέλματος.

Ψυχοθεραπευτής-τρια είναι ο/η επαγγελματίας που έχει λάβει εξειδικευμένη εκπαίδευση σε μία ψυχοθεραπευτική προσέγγιση. Ένας/μια ψυχολόγος μπορεί να είναι και ψυχοθεραπευτής-τρια, εφόσον έχει ολοκληρώσει την αντίστοιχη εκπαίδευση.

Ψυχίατρος είναι ιατρός που έχει ειδικευτεί στην Ψυχιατρική. Μπορεί να παρέχει διάγνωση και να χορηγήσει φαρμακευτική αγωγή όταν αυτό κρίνεται απαραίτητο.

Σε αρκετές περιπτώσεις, ψυχολόγος/ψυχοθεραπευτής και ψυχίατρος συνεργάζονται, ώστε να παρέχεται η καλύτερη δυνατή υποστήριξη ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου.

Πόσο συχνές είναι οι συνεδρίες;

Συνήθως οι συνεδρίες πραγματοποιούνται μία φορά την εβδομάδα ή μία φορά κάθε δύο εβδομάδες. Ωστόσο, η συχνότητα μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τις ανάγκες κάθε θεραπευόμενου-ης.

Πόσο διαρκεί μια συνεδρία;

Η διάρκεια μιας ατομικής συνεδρίας είναι συνήθως 50 λεπτά. Στη θεραπεία ζεύγους ή οικογένειας η διάρκεια είναι συνήθως 90 λεπτά.

Πόσο διαρκεί συνολικά η ψυχοθεραπεία;

Η διάρκεια της θεραπείας διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο και εξαρτάται από το αίτημα, τους στόχους και τις ανάγκες του κάθε ατόμου, ζευγαριού ή οικογένειας. Για κάποιους ανθρώπους λίγες συνεδρίες μπορεί να είναι αρκετές, ενώ άλλοι επιλέγουν μια πιο μακροχρόνια θεραπευτική πορεία.

Πότε ολοκληρώνεται μια ψυχοθεραπεία;

Η ολοκλήρωση της ψυχοθεραπείας είναι μια διαδικασία που αποφασίζεται από κοινού μεταξύ θεραπεύτριας και θεραπευόμενου-ης και βασίζεται στην επίτευξη των στόχων που είχαν τεθεί. Ο τερματισμός της θεραπείας συμβαίνει όταν το άτομο αισθάνεται ότι μπορεί να διαχειρίζεται αποτελεσματικότερα τις δυσκολίες του και όταν έχει αποκτήσει μεγαλύτερη επίγνωση του εαυτού του και των σχέσεών του. Η ολοκλήρωση δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν θα υπάρξουν ξανά δυσκολίες στη ζωή, αλλά ότι το άτομο διαθέτει πλέον περισσότερα εφόδια, πόρους και τρόπους αντιμετώπισης για να τις διαχειριστεί.

Οι συνεδρίες είναι εμπιστευτικές;

Ναι. Όσα συζητούνται στο πλαίσιο της θεραπείας διέπονται από το επαγγελματικό απόρρητο και παραμένουν εμπιστευτικά. Η εμπιστευτικότητα αποτελεί βασική προϋπόθεση για τη δημιουργία ενός ασφαλούς θεραπευτικού πλαισίου και την ανάπτυξη σχέσης εμπιστοσύνης μεταξύ θεραπεύτριας και θεραπευόμενου-ης.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες εξαιρετικές περιπτώσεις στις οποίες το απόρρητο μπορεί να αρθεί, όταν υπάρχει σοβαρός και άμεσος κίνδυνος για τη ζωή ή τη σωματική ακεραιότητα του ίδιου του θεραπευόμενου-ης ή άλλου προσώπου. Σε κάθε περίπτωση, η διαχείριση τέτοιων ζητημάτων γίνεται με γνώμονα την προστασία και την ασφάλεια όλων των εμπλεκομένων.

Τι ισχύει σε περίπτωση ακύρωσης ή αλλαγής ενός ραντεβού;

Σε περίπτωση που χρειαστεί να ακυρώσετε ή να αλλάξετε ένα προγραμματισμένο ραντεβού, παρακαλώ να με ενημερώσετε τουλάχιστον 24 ώρες νωρίτερα. Ακυρώσεις ή αλλαγές που πραγματοποιούνται σε μικρότερο χρονικό διάστημα, καθώς και περιπτώσεις μη προσέλευσης, χρεώνονται κανονικά, καθώς ο συγκεκριμένος χρόνος έχει δεσμευτεί αποκλειστικά για τη συνεδρία. Εξαιρέσεις μπορεί να υπάρξουν σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης.

Επικοινωνία

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται κατόπιν ραντεβού.

Κλείστε ραντεβού
Τηλέφωνο
+30 698 403 5609
Email
nenagrigoriadou.psy@gmail.com
Διεύθυνση
Ανέστη Κοντοζή 4, Νάουσα